Когда:
29.09.2018 – 30.09.2018 весь день Europe/Moscow Часовой пояс
2018-09-29T00:00:00+03:00
2018-10-01T00:00:00+03:00
Стоимость:
от 4000
Контакт:
Надежда Аристархова
922-27-06

 

Тренинг будет полезен всем тем, кто хочет научиться управлять своим состоянием при стрессе, неотъемлемом спутнике нашей жизни. Участники знакомятся с личными стрессовыми физиологическими и психологическими реакциями и учатся эффективно справляться с последствиями кризисов, уровнем от повседневных до крупных ЧС.

 

Наша жизнь, как известно, это постоянные стрессы, «нервы» и спешка. Не говоря уже о чрезвычайных ситуациях, уровень психического напряжения в которых просто зашкаливает. Чувствовать себя при этом уверенно, можно и нужно. Но многие техники саморегуляции мы делаем неосознанно или урывками, а потому их эффективность значительно падает.

Тренинг «Психологическая помощь в чрезвычайный ситуациях. Себе и другим» позволяет собрать «в кучу» и «разложить по полочкам» все то, что вы и так знаете; дополнить сведения о методах управления собой и, иногда, окружающими; получить новую ценную информацию о том, как «выйти сухим из воды», что бы ни происходило вокруг; и тут же отработать теорию, превратив ее в конкретные навыки.

Теоретический материал перемежается практическими задачами, требующими от участников решений и действий в той или иной реальной ситуации, и упражнениями, направленными на выработку навыков быстрых эффективных действий в критических ситуациях.

В результате тренинга Вы научитесь оказывать неотложную психологическую помощь себе и окружающим:

  • сформируете навыки быстрого выхода из стресса и восстановления адекватности своих реакций;
  • узнаете, как помочь человеку с такими реакциями на стресс, как плачь, дрожь, апатия и т.д.;
  • получите теоретические знания и практический опыт работы с опасными состояниями типа истерики, агрессии, ступора;
  • отработаете начальные навыки быстрого вступления в контакт с окружающими, попробуете сформировать команду из случайно собравшихся вокруг места происшествия зрителей;
  • узнаете о закономерностях протекания тяжелых длительных процессов, связанных со встречей со смертью, с которой так или иначе сталкивается каждый из нас. Вы будете понимать, что происходит с человеком, перенесшим гибель близкого, узнавшим о своей неизлечимой болезни, и т.п., и что нужно делать, оказавшись рядом с ним.

План тренинга:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ 
Блок 1 — «Я» 
• Травматический стресс, физиологические основы 
• Личные особенности повышенной или пониженной стрессоустойчивости 
• Особенности восприятия и реагирования в чрезвычайных ситуациях 
• Экспресс-техники приведения себя в адекватное состояние 
Блок 2 — «Опыт столкновения со смертью при ЧС» 
• ПТСР, длительность, этапы, помощь 
• Потери и утраты — этапы переживания, оказание поддержки 
• Суицид — мифы, легенды, предотвращение и поддержка 
• Личные ресурсы и техники их активизации
Блок 3 — «Команда» 
• Техники приведения в рабочее состояние «помогающего» и «свидетеля» 
• Формирование команды из тех, кто оказался рядом – практика 
• Обеспечение безопасности в толпе 

ДЕНЬ ВТОРОЙ 
Блок 4 — «Коммуникация» 
• Основы межличностной коммуникации, дистанция, подстройка 
Блок 5 — «Пострадавшие» 
• Индивидуальные психологические реакции при ЧС, особенности проявления, купирования, оказания помощи
• Предотвращения групповых панических реакций
• Общение с агрессором при ЧС 
Блок 6 — «Подготовка и восстановление» 
• Самостоятельная предварительная подготовка к стрессовым ситуациям 
• Посттравматическая адаптация — оперативное устранение последствий психологической травмы

Время: 29 и 30 сентября (суббота и воскресенье) с 11 до 20 часов

Место: уточняется.

Стоимость: 4500 руб. при оплате на тренинге, 4000 при оплате до четверга 27 сентября.

Инструктор: Надежда Аристархова

Отзывы о прошедших тренингах: http://vk.com/topic-5360470_30645893

Запись на тренинг:
через форму на сайте
В группе ВКонтакте
или по емейл: firstaid-spb@yandex.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>