Наша жизнь, как известно, это постоянные стрессы, «нервы» и спешка. Не говоря уже о чрезвычайных ситуациях, уровень психического напряжения в которых просто зашкаливает. Чувствовать себя при этом уверенно, можно и нужно. Но многие техники саморегуляции мы делаем неосознанно или урывками, а потому их эффективность значительно падает.

Тренинг «Психологическая помощь в чрезвычайный ситуациях. Себе и другим» позволяет собрать «в кучу» и «разложить по полочкам» все то, что вы и так знаете; дополнить сведения о методах управления собой и, иногда, окружающими; получить новую ценную информацию о том, как «выйти сухим из воды», что бы ни происходило вокруг; и тут же отработать теорию, превратив ее в конкретные навыки.

План тренинга

День первый:

  1. Блок 1 — «Я»
    • Травматический стресс, физиологические основы.
    • Личные особенности повышенной или пониженной стрессоустойчивости.
    • Особенности восприятия и реагирования в чрезвычайных ситуациях. • Экспресс-техники приведения себя в адекватное состояние.
  2. Блок 2 — «Опыт столкновения со смертью при ЧС»
    • ПТСР, длительность, этапы, помощь.
    • Потери и утраты — этапы переживания, оказание поддержки.
    • Суицид — мифы, легенды, предотвращение и поддержка.
    • Личные ресурсы и техники их активизации. 
  3. Блок 3 — «Команда»
    • Техники приведения в рабочее состояние «помогающего» и «свидетеля».
    • Обеспечение безопасности в толпе.

День второй: 

  1. Блок 4 — «Коммуникация»
    • Основы межличностной коммуникации, дистанция, подстройка. 
  2. Блок 5 — «Пострадавшие»
    • Индивидуальные психологические реакции при ЧС, особенности проявления, купирования, оказания помощи.
    • Предотвращения групповых панических реакций.
    • Общение с агрессором при ЧС.
  3. Блок 6 — «Подготовка и восстановление»
    • Самостоятельная предварительная подготовка к стрессовым ситуациям.
    • Посттравматическая адаптация — оперативное устранение последствий психологической травмы.

Требование к абитуриентам: Возраст от 14 лет. Дополнительных специальных знаний и навыков не требуется. 

Режим проведения занятий: Первая часть один день 8 академических часов. Вторая часть один день 8 академических часов.

Результат прохождения курса:

Вы научитесь оказывать неотложную психологическую помощь себе и окружающим:

  • сформируете навыки быстрого выхода из стресса и восстановления адекватности своих реакций;
  • узнаете, как помочь человеку с такими реакциями на стресс, как плачь, дрожь, апатия и т.д.;
  • получите теоретические знания и практический опыт работы с опасными состояниями типа истерики, агрессии, ступора;
  • отработаете начальные навыки быстрого вступления в контакт с окружающими, попробуете сформировать команду из случайно собравшихся вокруг места происшествия зрителей, узнаете, как свидетеля превратить в помощника, успокоить агрессивно настроенного;
  • узнаете о закономерностях протекания тяжелых длительных процессов, связанных со встречей со смертью, с которой так или иначе сталкивается каждый из нас. Вы будете понимать, что происходит с человеком, перенесшим гибель близкого, или узнавшим о своей неизлечимой болезни. Что делать, оказавшись рядом с ним и как помочь выйти из тяжелого психологического состояния.

Инструктор: психолог Надежда Аристархова.

Отзывы о прошедших тренингах: http://vk.com/topic-5360470_30645893

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>